2023年 人気の写真素材ランキング トップ150
2023年の年間でアクセス数・ダウンロード数が多かった人気の写真素材をまとめまし...
レンジでかぼちゃのまるごとポタージュ
ボウルひとつで簡単に作れるかぼちゃのポタージュです。皮も入れるから、皮に含まれる栄養素もしっかりとることができます。かぼちゃと相性のいいスパイス「クミン」を入れることで香り豊かな1品に仕上がります。クミンがなければ替わりにカレー粉を使用してください。
一人あたり 289kcal
用意する材料
・かぼちゃ 1/8個（修正前は1/6個でした）
・A牛乳 200ml
・Aかつお節 1g
・Aみそ 大さじ1/2
・Aこしょう 適量
・Aクミン 小さじ1
・バター 5g
・ドライパセリ 適量
作り方
1.耐熱ボウルにかぼちゃを入れてラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで6〜7分ほど加熱する。
2.かぼちゃをマッシャーかフォークでつぶし、Aを加えて混ぜたら、600Wのレンジで3分加熱する。
3.バターを加えて溶かしたら器に盛り、ドライパセリをふる。
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