2023年 人気の写真素材ランキング トップ150
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たくさん食べても大丈夫！「大盛りダイエット香味チャーハン」
油を極力控え、香味野菜の香りと乾物のうま味で病みつきになる味。ぺろっといけます。
「大盛りダイエットのチャーハンなら、ダイエット中も気にせず食べられます！油を極力控え、香味野菜の香りと乾物のうま味で病みつきになる味。ぺろっといけます。」
（材料：1人分） 326kcal
用意する材料
・ごはん 100g
・キャベツ 200g
・にんじん 50g
・ニラ 3本
・らっきょう 2個
・さきいか 10g
・A醤油 小さじ1
・A塩昆布 5g
・Aこしょう 適量
・七味唐辛子 適量
・ごま油 小さじ1
作り方
1.キャベツ、にんじんは6mm角に切る。ニラは1cm幅に切る。らっきょうはみじん切りする。さきいかはキッチンバサミで1cm幅に切る。
2.フライパンにごま油を引いて中火で熱し、にんじん、さきいかを入れてにんじんに火が通るまで炒めたら、キャベツ、ニラを加えてしんなりするまで炒める。
3.ごはん、らっきょうを加えてさっと炒め、Aで味付けしたら器に盛り、七味唐辛子をふる。
完成！
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